7 meilleures poudres de protéines pour femmes en 2018


Comment alimentez-vous et alimentez-vous votre journée de diva ? Juste avec un verre de lait, quelques repas, quelques fruits et des collations de restauration rapide. Ne pensez-vous pas avoir besoin de la bonne quantité de poudre de protéines pour vous aider à perdre du poids, à gagner de la masse musculaire et à améliorer vos performances sportives ? Avec les 7 meilleures poudres de protéines pour femmes répertoriées ci-dessous, vos souhaits seront désormais exaucés.

Tout d'abord, je vais clarifier l'air sur la poudre de protéines pour les femmes. Ceux d'entre vous qui pensent que les poudres de protéines sont associées aux sportifs ont raison. Cependant, ils deviennent rapidement populaires parmi les femmes soucieuses de leur santé. Vous serez surpris d'apprendre que les poudres de protéines sont maintenant commercialisées spécifiquement pour et pour les femmes.

Alors, bravo aux poudres de protéines pour la santé des femmes !

Avantages de la consommation de poudre de protéines

Ah, il y en a beaucoup !

La protéine de lactosérum est la poudre de protéine la meilleure et la plus populaire au monde.

Les avantages de la poudre de protéine peuvent idéalement se résumer comme suit :

  • Favorise la croissance musculaire
  • Abaisse le taux de cholestérol
  • Aide à contrôler la pression artérielle
  • Régule la glycémie
  • Contrôle la sensation de faim
  • Aide à réduire l'inflammation
  • Aide à gérer les maladies inflammatoires de l'intestin
  • Renforce la défense antioxydante du corps
  • Vous aide à perdre du poids

Étonné, non ?

La section suivante nous aide à identifier les meilleures poudres de protéines pour femmes.

Top 7 des poudres de protéines pour femmes en 2021

Comme mentionné ci-dessus, la poudre de protéine la plus courante est la «Whey Protein». Mais comme il est d'origine laitière, ce n'est peut-être pas la meilleure option pour ceux qui suivent un régime végétalien ou sans produits laitiers. Ne t'inquiètes pas. Ils peuvent opter pour des formules qui utilisent des légumes (pois, légumes verts, etc.) pour augmenter leur apport en protéines. Outre les protéines de lactosérum et les produits végétaliens, il existe des options de poudre de protéines entre les deux.

En choisissant des poudres de protéines pour femmes, vous devez choisir entre le goût et vos préférences alimentaires. Voici les meilleures poudres de protéines que les femmes peuvent acheter – allant des poudres de protéines de renforcement musculaire aux substituts de repas super verts.

1. Poudre naturelle de protéine de lactosérum nourrie à l'herbe Bodylogix :

Voté: « Meilleur dans l'ensemble »

Caractéristiques du produit:

  • Issu de vaches nourries à l'herbe
  • Il contient 100% de protéines de lactosérum
  • Fournit 24 g de protéines par portion
  • Ne contient pas de colorants, d'arômes ou d'édulcorants artificiels
  • Sans gluten et sans OGM
  • Produit dans une usine sans arachides
  • Disponible en plusieurs tailles, dont 1,6 lb, 1,85 lb et 4 lb.
  • Saveurs offertes : chocolat au caramel, chocolat décadent, sans saveur, gousse de vanille et Snickerdoodle

2. Poudre de protéine FitMiss Delight :

Voté: « Meilleur pour la perte de poids »

Caractéristiques du produit:

  • Augmente vos besoins de perte de poids
  • Est un supplément de protéines à base végétale dont les ingrédients comprennent les graines de lin, le brocoli, les épinards, etc.
  • C'est l'une des meilleures poudres de protéines pour femmes a Solathin®, une protéine d'origine végétale cliniquement prouvée pour contrôler l'appétit
  • Un mélange unique de fruits et légumes qui vous aide à vous sentir rassasié plus rapidement
  • Fournit 16g de protéines par 1 cuillère
  • Sans gluten et faible en glucides
  • Contient du lait et du soja
  • Disponible dans des saveurs comme le cappuccino, le délice au chocolat, le chai à la vanille, la framboise bleue, la margarita aux fraises et le punch aux fruits
Source : iherb.com

3. Klean Athlète Klean Isolat :

Voté: « Meilleur pour les athlètes »

Caractéristiques du produit:

  • Meilleure poudre de protéines pour les athlètes féminines
  • La protéine de lactosérum qu'il contient fournit les acides aminés indispensables à la construction musculaire
  • Peut être digéré facilement
  • Vous reconstitue en électrolytes (c'est-à-dire sodium et potassium) après une séance de sudation importante
  • Peut être mélangé avec des boissons pour sportifs, des jus, des smoothies ou de la nourriture.
  • Ne contient AUCUN édulcorant artificiel
  • Fournit 20g de protéines par 1 cuillère
  • Ne contient AUCUNE levure, blé, gluten, soja, maïs, amidon, colorant artificiel, conservateur artificiel, arôme artificiel
  • Les options de saveur incluent : Chocolat, Vanille, Original
Source : feedthemachine.com

4. Garden Of Life Raw Organic Fit High Protein pour la perte de poids :

Voté: Option de poudre de protéine « Meilleure végétalienne »

Caractéristiques du produit:

  • Meilleur pari pour un mode de vie végétalien
  • Les sources de protéines comprennent les pois, les graines, les légumineuses et les légumes verts biologiques germés.
  • Idéal avant ou après l'entraînement
  • Contient de l'Ashwagandha biologique pour contrôler les niveaux de cortisol (qui s'ajoutent à la graisse du ventre) et lutter contre les troubles de l'alimentation liés au stress.
  • En outre, contient de l'extrait de grain de café vert Svetol qui aide à brûler les graisses corporelles
  • Certifié biologique USDA, Projet vérifié sans OGM, Certifié végétalien, Certifié casher, sans produits laitiers, sans soja
  • Fournit 28g de protéines par 1 cuillère
  • Les options de saveur incluent : Chocolat, Vanille, Café, Original
Source : amazon.com

5. Poudre de protéine de blanc d'œuf Paleo de Julian Bakery :

Voté: « Meilleure poudre de protéines à base d'œufs »

Caractéristiques du produit:

  • C'est une protéine de blanc d'œuf sans soja
  • Il contient deux ingrédients : de la poudre de blanc d'œuf et de la lécithine de tournesol
  • Fait de superbes shakes !
  • Fournit 25g de protéines pour 1 cuillère. Les blancs d'œufs qui y sont ajoutés sont de la plus haute qualité
  • Les saveurs disponibles sont : Chocolat, Double Chocolat, Espresso, Vanille, Noix de vanille, Tarte aux myrtilles, Cinn Roll, Crème de noix de coco, Donut glacé, Nature, Blanc d'œuf non aromatisé
  • Pour profiter au mieux de l'une des meilleures poudres de protéines, mélangez-la avec du lait de coco ou du lait d'amande. Vous pouvez également l'ajouter à votre mélange de muffins et de biscuits pour augmenter votre apport en protéines d'une manière délicieuse.
Source : healthambition.com

6. NAKED RICE – Poudre de protéine de riz brun biologique :

Voté: 'Meilleure protéine de riz brun'

Caractéristiques du produit:

  • 100% de protéine de riz brun germé biologique
  • Parfait pour les filles végétaliennes
  • Ne contient pas d'édulcorants, d'arômes ou de colorants artificiels
  • Sans OGM, sans soja et sans gluten.
  • Fournit 25g de protéines par 2 cuillères
Source : onegreenplanet.org

7. Optimum Nutrition Gold Standard 100% Poudre de Protéine de Caséine :

Voté: « Meilleure caséine »

Caractéristiques du produit:

  • La caséine contenue dans cette poudre de protéines pour femmes stimule la reconstruction musculaire et facilite la gestion du poids en vous gardant rassasié plus longtemps.
  • Fournit aux femmes 60 pour cent de leur quantité quotidienne de calcium
  • Les saveurs disponibles incluent : vanille française naturelle, vanille crémeuse, beurre de cacahuète au chocolat, suprême de chocolat, crème au chocolat naturel, biscuits et crème
  • Buvez-le avant de vous coucher ou entre les repas
  • Fournit 24g de protéines pour 1 cuillère.
Source : askmen.com

Comment consommer des poudres de protéines ?

Mélangez-le avec de l'eau ou du lait ou ajoutez-le aux smoothies et aux yaourts.

La posologie recommandée est de 25 à 50 grammes par jour (soit 1 à 2 cuillères). Demandez à votre médecin ou nutritionniste avant d'ajouter des poudres de protéines à votre régime de santé. Ce sont les meilleures personnes pour vous donner des instructions de dosage.

Alors, laquelle de ces meilleures poudres de protéines pour femmes voulez-vous essayer et pourquoi ? Avez-vous déjà essayé des protéines en poudre? N'hésitez pas à nous faire part de vos retours et avis.